ホワイトニングの種類と選び方｜白い歯を手に入れる方法とは？
こんにちは。東京都墨田区「錦糸町駅」より徒歩3分にある歯医者「ハートライフ錦糸町歯科クリニック」です。
白く輝く歯は、清潔感や若々しさの象徴とも言われ、第一印象を左右する重要な要素の一つです。そのため、多くの人がホワイトニングに興味を持ち、実際に試してみたいと考えているのではないでしょうか。
しかし、ホワイトニングにはさまざまな種類があり、それぞれ特徴や効果の持続期間が異なります。どの方法が自分に合っているのかを理解することが、理想的な白い歯を手に入れるための第一歩となるでしょう。
本記事では、ホワイトニングの種類や選び方のポイント、白さを長持ちさせるためのコツについて詳しく解説します。ホワイトニングを検討している方は、ぜひ参考にしてください。
ホワイトニングとは
ホワイトニングとは、歯の表面や内部の着色汚れを取り除き、歯を白くする施術のことを指します。加齢や日常的な飲食、喫煙などの影響で歯は徐々に黄ばんでいきますが、ホワイトニングを行うことで自然な白さを取り戻せます。
ただし、ホワイトニングの効果や持続期間には個人差があり、生活習慣やケアの仕方によって変動します。そのため、自分に合った方法を選び、正しいアフターケアを行うことが重要です。
ホワイトニングの種類
ホワイトニングの代表的な方法には、オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングの3つがあります。自分の希望する白さやライフスタイルに合った方法を選ぶことが大切です。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が施術を行うホワイトニング方法です。高濃度の薬剤を使用し、専用のライトやレーザーを当てることで歯の内部の色素を分解するため短時間で白くできます。
オフィスホワイトニングの最大のメリットは即効性で、1回の施術でも効果を実感しやすく、短期間で歯を白くしたい人に人気です。プロが施術を行うため、安全性が高く、ムラのない仕上がりが期待できます。
ただし、1回あたり2〜5万円程度かかることが一般的です。また、施術後、一時的に冷たい飲み物や食べ物がしみることがあります。
持続性はあまりないので、白さを維持するためには定期的な施術やアフターケアが必要となる点も考慮すべきポイントです。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、歯科医院で専用のマウスピースを作成し、自宅で行う方法です。低濃度の薬剤を使用するため、オフィスホワイトニングと比べると即効性は低いですが、継続することで徐々に白さを実感できます。
ホームホワイトニングの大きなメリットは、効果が長持ちしやすい点です。一般的に6カ月から1年程度の持続期間があり、正しくケアを続ければさらに長持ちすることもあります。
一方で、毎日一定時間マウスピースを装着する必要があるため、手間がかかる点がデメリットです。また、オフィスホワイトニングと同様に知覚過敏が生じる可能性があります。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、上記2種類を組み合わせた方法です。まず歯科医院でオフィスホワイトニングを行い、自宅でホームホワイトニングを継続することで効果を長持ちさせます。
デュアルホワイトニングは即効性と持続性を兼ね備えており、最も効果の高い方法だといわれています。
しかし、この方法は費用が最も高くなりやすく、5〜10万円程度かかることが一般的です。また、ホームホワイトニングを継続する必要があるため、手間もかかります。
自分に合ったホワイトニング方法の選び方
ホワイトニングには種類ごとに特徴があるため、自分に合った方法を選ぶことが重要です。ホワイトニングを選ぶ際には、効果の持続期間や費用、歯の状態などを考慮すると、自分に合った方法が見つかりやすくなります。
効果の持続期間で選ぶ
ホワイトニングを選ぶ際に、どのくらいの期間白さを維持したいかを考えることが重要です。短期間で白くなる方法でも、持続期間が短い場合は定期的な施術が必要になります。
例えば、オフィスホワイトニングは1回で効果を実感しやすいものの、持続期間は数カ月から1年程度です。ホームホワイトニングは即効性には欠けるものの、継続的に行うことで6カ月から1年以上の持続が期待できます。
さらに、デュアルホワイトニングは即効性と持続性を兼ね備えており、最も長く白さを保つことが可能です。短期間だけ白くしたいのか、それとも長期間白さをキープしたいのかによって、合う治療法は異なります。
費用を考慮する
種類によって、かかる費用も大きく異なります。オフィスホワイトニングやデュアルホワイトニングは、専門的な技術が必要で高濃度の薬剤を使用するため、費用が高くなりやすいです。
オフィスホワイトニングは1回2〜5万円程度、デュアルホワイトニングでは5〜10万円程度かかります。ホームホワイトニングは2〜4万円程度で実施できます。
ただし、1回あたりの治療費だけではなく、通院する期間や回数も考慮しましょう。自分の予算に応じて、無理なく継続できる方法を選ぶことが大切です。
歯の状態に合わせて選ぶ
ホワイトニングを選ぶ際には、自分の歯の状態も考慮する必要があります。知覚過敏の症状がある人は、高濃度の薬剤を使用するオフィスホワイトニングは刺激が強すぎる可能性があります。その場合、低濃度の薬剤を使用するホームホワイトニングのほうが合っているかもしれません。
事前に歯科医師に相談し、歯の健康状態をチェックすることが大切です。
ホワイトニングの効果を長持ちさせるための方法
施術後、白くなった歯をできるだけ長く維持したいと考える方は多いでしょう。ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、日常的なケアが欠かせません。
ここでは、ホワイトニング後の歯を美しく保つための方法を紹介します。
着色しやすい飲食物を控える
効果を維持するためには、歯に色素が沈着しやすい飲食物をできるだけ控えることが大切です。着色しやすい飲食物としては、コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレー、チョコレートなどが挙げられます。
これらの飲食物を摂取した場合、すぐに口をすすいだり歯磨きしたりすることで色素の沈着を防げます。
また、酸性の強い飲み物や食べ物も、歯のエナメル質を傷つける原因となり、効果を低下させることがあります。炭酸飲料や柑橘系の果物、酢を使った料理などは、できるだけ摂取を控えるか、食べた後に水を飲むなどの工夫をすると良いでしょう。
正しい歯磨きを継続する
白い歯を維持するためには、毎日の歯磨きが非常に重要です。
強く磨きすぎると歯の表面が傷つき、着色しやすくなります。そのため、柔らかめの歯ブラシを使い、力を入れすぎずに丁寧にブラッシングするように心がけましょう。歯間ブラシやデンタルフロスを併用することによって、より清潔な状態にできます。
また、フッ素配合の歯磨き粉を使用するのも有効です。研磨剤が強すぎる歯磨き粉は歯の表面を傷つける可能性があるため、成分をよく確認して選ぶと良いでしょう。
定期的に歯科医院でメンテナンスを受ける
効果を長持ちさせるには、定期的にクリーニングを受けるのも効果的です。歯科医院では、自宅でのケアでは落としきれない着色汚れや歯垢を除去してくれるため、白さを維持しやすくなります。
特に、オフィスホワイトニングやデュアルホワイトニングを行った場合は、定期的なメンテナンスを受けることで、より長期間にわたって白さをキープできます。虫歯や歯周病の予防にもつながるため、積極的にメンテナンスを受けると良いでしょう。
まとめ
ホワイトニングは、歯を白くするための効果的な方法ですが、種類によって特徴や費用が異なります。
オフィスホワイトニングは即効性があり、短期間で白さを実感できる反面、費用が高めで持続期間が限られます。ホームホワイトニングは、低濃度の薬剤を使いながら自宅で継続的に行うため、時間はかかるものの白さが長持ちしやすいのが特徴です。
両方を組み合わせたデュアルホワイトニングは最も効果が高く、長期間にわたって白い歯を維持できます。
自分に合った方法を見つけることで、理想的な白い歯を長くキープできます。自分の生活習慣を見直しながら、ホワイトニングの効果を最大限に活かし、清潔感のある美しい笑顔を手に入れましょう。
ホワイトニングを検討されている方は、東京都墨田区「錦糸町駅」より徒歩3分にある歯医者「ハートライフ錦糸町歯科クリニック」にお気軽にご相談ください。
当院ではさまざまな歯のトラブルのご相談・治療をお受けしています。診療内容はこちら、Web予約は24時間受け付けておりますので、ぜひご覧ください。
